枸杞子益处多多，被称为“人参之药”，有明显的补气和补血作用。它的作用和功效包括抗氧化，补充能量，保护心脏，加强免疫力，降血脂，降血压，延缓衰老，增强肌肉力量和抵抗疾病。
1.抗氧化作用
枸杞子富含抗氧化剂，可以预防某些疾病，如心血管疾病，糖尿病，癌症，神经疾病等。这是因为它能预防氧化应激，避免分子损伤，抑制自由基的形成，减少炎症反应，阻止细胞损伤，并促进整体健康。
2.补充能量
枸杞子富含多种维生素和矿物质，对人体的代谢起着重要作用。它含有多种氨基酸，脂肪，糖，维生素B1，维生素B2，钙，铁，钾等。这些营养素有助于身体正常运转，提高免疫力，补充能量，增强肌肉力量等。
3.保护心脏
3.1降低胆固醇水平
枸杞子中的氨基酸可以清除体内的毒素，血小板也可以得到调节，有 助于降低血液中胆固醇的水平，从而有助于预防心脏病。
3.2促进血液循环
枸杞子中的营养素和微量元素可以调节血管平滑肌，促进血液流通和改善循环，有助于预防心脏病。
枸杞子含有丰富的营养成分，如维生素B6，可以加强免疫力，帮助身体保护自身不受病毒和细菌侵害。此外，它还能预防病毒感染，并有效抵御自由基，从而延缓衰老。
5.降血脂和降血压
研究发现，枸杞子中的多种植物成分可以降低血脂，尤其是胆固醇水平。它也有助于降低血压，减少风险，保护心肌，预防心脏病，预防脑血栓形成和中风。
结论
总的来说，枸杞子有很多益处，可以改善人体的各项功能，使人更加健康和强壮。然而由于枸杞子的化学成分复杂，过量服用会产生不良反应。因此，专家建议，枸杞子最好在医生的指导下用于保健、治疗和预防疾病，以获得最佳效果。