腰两侧感觉好像被抽空了
最近，有不少人反映自己腰两侧感觉好像被抽空了，不仅感到不适，而且还影响了正常的生活和工作。那么，这种情况到底是什么原因引起的呢？
引起腰两侧感觉被掏空的原因
1. 长时间保持一个姿势：如果你长时间保持一个姿势，比如长时间坐着或者站着，会导致腰部肌肉疲劳，从而出现腰两侧感觉被掏空的症状。
2. 腰部肌肉劳损：如果你经常从事需要大量弯腰、扭转等动作的工作，或者经常从事重体力劳动，就容易导致腰部肌肉劳损，从而出现腰两侧感觉被掏空的症状。
3. 腰椎间盘突出：如果你的腰椎间盘突出，就会压迫神经，从而出现腰两侧感觉被掏空的症状。
如何缓解腰两侧感觉被掏空的症状
4. 保持正确的姿势：如果你长时间需要坐着或者站着，就要保持正确的姿势，尽量避免长时间保持同一个姿势，可以适当活动肌肉。
5. 做一些腰部的运动：可以经常做一些腰部的运动，比如扭腰、弯腰、提膝等，可以有效缓解腰部肌肉劳损。
6. 热敷或者冷敷：如果你的腰两侧感觉被掏空的症状比较严重，可以使用热敷或者冷敷的方法缓解症状。
需要注意的事项
7. 如果你的腰两侧感觉被掏空的症状比较严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以免病情加重。
总之，腰两侧感觉被掏空的症状虽然不是很严重，但是也需要引起我们的重视，及时采取一些措施来缓解症状，保持健康的生活方式。