泛醇辅酶Q10（CoQ10）是一种抗氧化剂和脱氧核糖核酸（DNA）修复剂，在人体中得以利用。它可以帮助改善心血管疾病，抗衰老和其他与食物有关的慢性疾病。
泛醇辅酶Q10的作用
当一个人缺乏泛醇辅酶Q10时，他的身体将无法正常运转。这是因为当我们缺乏泛醇辅酶Q10时，身体就不能分解脂肪和糖原，因此身体的能量供应将会降低。
泛醇辅酶Q10不仅可以增强肌肉的能量产生，而且还能保护心脏健康，降低血压，抵抗过度的衰老，改善心血管系统的功能，抗炎及减轻关节痛等。
为什么人们需要Q10
由于泛醇辅酶Q10是一种自然存在于身体中的物质，平时通过饮食来摄入，但人体生理上需要大量的Q10，所以需要补充。另外，随着年龄的增长，人体内Q10的水平也会降低。除此之外，某些疾病，如心脏病，肝病和肾病，都会导致Q10的消耗，使得人们需要更多的Q10来维持身体的健康状态。
泛醇辅酶Q10的副作用
泛醇辅酶Q10的主要副作用是胃肠道不适，例如恶心，消化不良，腹泻等，这是因为体内含量过多。此外，一些研究也暗示Q10可能会引起头晕，下肢水肿，皮疹和高血这些副作用虽然不常出现，但在服用泛醇辅酶Q10的过程中，人们仍然应注意到它们的发生情况。此外，某些药物会影响Q10的吸收或代谢，比如降低血脂的药物，因此应该避免与这些药物并用。因此，对于服用泛醇辅酶Q10，重要的一点就是应由医生指导，以正确使用此种补充剂，以获得最大的益处而不受副作用的影响。