腰感觉困：为什么腰特别困特别累？
现代人的生活方式越来越习惯于长时间坐着，这种习惯不仅会导致肥胖，还会对腰部造成很大的负担。腰感觉困乃是现代人常见的问题之一，下面就让我们来了解一下为什么腰特别困特别累。
原因一：长时间保持同一姿势
1.长时间保持同一姿势会导致腰部肌肉疲劳。当我们长时间坐着或站着不动时，腰部肌肉会一直处于收缩状态，导致血液循环不畅，肌肉缺血缺氧，从而出现腰感觉困。
2.长时间保持同一姿势还会导致腰部肌肉僵硬。当我们长时间坐着或站着不动时，腰部肌肉会逐渐失去弹性，变得僵硬，从而导致腰感觉困。
原因二：腰部负荷过重
1.肥胖是导致腰部负荷过重的主要原因之一。肥胖会导致腰部肌肉承受更大的负荷，从而导致腰感觉困。
2.长时间低头看手机或电脑也会导致腰部负荷过重。当我们低头看手机或电脑时，腰部会承受更大的压力，从而导致腰感觉困。
原因三：腰部缺乏运动
1.缺乏运动是导致腰部肌肉萎缩的主要原因之一。当我们长时间不运动时，腰部肌肉会逐渐萎缩，从而导致腰感觉困。
2.缺乏运动还会导致腰部肌肉失去弹性。当我们长时间不运动时，腰部肌肉会逐渐失去弹性，变得僵硬，从而导致腰感觉困。
总之，腰感觉困是现代人常见的问题之一，我们应该注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，控制体重，多运动，保持腰部肌肉的弹性和力量，从而预防腰感觉困的发生。