为什么腰感觉老沉？
许多人都会有这样的感受，即使没有做过什么重活，腰部却会感觉沉重，甚至有些人还会出现疼痛。那么，这种情况是怎么引起的呢？下面我们来分析一下可能的原因。
原因一：长时间久坐
现代人的生活方式很多都是久坐不动，比如长时间在办公室坐着、沉迷于电脑游戏等。这些久坐不动的行为会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，久而久之就会感觉到腰部沉重。
原因二：腰部肌肉疲劳
如果你长时间做重活，或者是进行高强度的运动，就会导致腰部肌肉疲劳，这时候腰部就会感觉沉重。此时，最好的解决方法就是休息，让腰部肌肉得到充分的放松。
原因三：腰椎疾病
如果你的腰部沉重感伴随着疼痛，那么很有可能是腰椎疾病所致。腰椎疾病包括腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，这些疾病都会引起腰部疼痛和沉重感。如果情况严重，最好及时就医。
结语
无论是什么原因导致的腰部沉重感，我们都需要重视，并采取相应的措施。比如，长时间久坐的人可以适当运动，腰部肌肉疲劳的人可以休息，而腰椎疾病的人则需要及时就医。只有这样，我们才能保持一个健康的腰部。