新研究：腰站着酸坐着没感觉
据最新研究，腰站着和坐着对腰椎的影响是不同的。人们常说“坐下腰酸，站起来就没事”，这种感觉确实存在。下面我们来看看这项研究的具体内容。
研究方法
这项研究由美国密歇根大学领导，研究人员对50名年龄在18岁至60岁之间的健康成年人进行了调查。研究人员让被试者进行站立和坐姿测试，同时记录他们的腰椎压力和肌肉活动情况。测试时间为15分钟，每个测试之间有5分钟的休息时间。
研究结果
- 站立时，腰椎的压力比坐姿时小。
- 站立时，腰肌肉的活动比坐姿时多。
- 站立时，腰椎的压力和肌肉活动都比坐姿时更加均匀。
- 站立时，腰椎的压力和肌肉活动都比坐姿时更加稳定。
- 站立时的腰椎压力和肌肉活动与坐姿时相比，对腰椎的损伤程度更小。
- 站立时的腰椎压力和肌肉活动对于预防腰痛和腰椎损伤非常有益。
- 站立时的腰椎压力和肌肉活动对于消除腰痛和腰椎损伤也有一定的帮助。
综上所述，站立时的腰椎压力和肌肉活动比坐姿时更加均匀、稳定，对于预防腰痛和腰椎损伤非常有益。因此，建议人们在工作和生活中尽可能多地站立，减少长时间坐姿带来的腰椎问题。