红糖姜茶有着悠久的历史，它不仅能够温暖身体，还有多种功效，正在广泛应用于医疗领域。
一、红糖姜茶的功效
红糖姜茶可以温补肝肾，增强体质，补充营养，增强血液循环，提高免疫能力，强壮脾胃，促进新陈代谢，抗衰老，减少抑郁，改善睡眠质量，改善头晕头痛，改善皮肤湿疹，改善慢性咳嗽等。
1.改善贫血
红糖姜茶中含有大量的维生素和矿物质，尤其是含有丰富的铁元素，它能够帮助人体吸收铁质，有助于改善贫血症的情况。
2.增强抵抗力
红糖姜茶中含有很多的维生素C，可以增强人体的免疫力，有效抑制细菌的繁殖，促进伤口愈合，抗病毒、细菌的感染，并可以加强体内的抗氧化能力。
3.改善呼吸道疾病
红糖姜茶中含有萜烯，具有抗炎、抗过敏、抗病毒的作用，尤其对改善呼吸道疾病有良好的作用，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，均可获得有效的缓解。
二、红糖姜茶的使用方法
红糖姜茶可以根据自己的需要适当调整使用量，一般使用适量姜片、红糖调味，将冷水煮沸后，倒入杯中，加入相应的配料，再搅拌煮至姜片柔软后，撇去浮渣，倒出杯中用布盖住，即可饮用。此外，红糖姜茶也可以搭配其它草本植物，如薄荷、桑叶等，调配成不同的养生饮料，来缓解不同的疾病，滋补体质。但是，糖尿病患者饮用红糖姜茶时要注意控制糖量，避免摄入过多糖分。
