受凉肩膀疼贴什么膏药？
在秋冬季节，由于天气变冷，很容易受凉，导致肩膀疼痛。这时候，贴膏药是一种常见的缓解方法。但是，市面上的膏药种类繁多，该如何选择适合自己的膏药呢？
膏药的分类
膏药一般可以分为热敷膏和冷敷膏两种类型。热敷膏适合于肌肉疲劳、关节炎、腰酸背痛等疾病，能够促进局部血液循环，缓解疼痛。而冷敷膏则适用于扭伤、瘀伤、肿胀等情况，能够缓解炎症、止痛、消肿。
如何选择膏药？
1.根据病因选择：如果是因为肌肉疲劳或者关节炎导致的肩膀疼痛，建议选择热敷膏；如果是因为扭伤或者肿胀导致的肩膀疼痛，建议选择冷敷膏。
2.根据膏药的成分选择：膏药的成分也是选择的重要因素。一般来说，含有草本成分的膏药比较适合敏感肌肤；含有辣椒素或者薄荷油的膏药则能够产生热或者冷的感觉，缓解疼痛。
3.根据自己的体质选择：不同的人体质不同，对膏药的反应也不同。如果你是敏感肌肤，建议选择含有草本成分的膏药；如果你对辣椒素或者薄荷油过敏，建议选择不含这些成分的膏药。
使用膏药的注意事项
1.注意保持皮肤清洁：在使用膏药之前，要先将肩膀清洗干净，以免影响膏药的贴合度。
2.注意膏药的贴合度：膏药要贴紧皮肤，以免空气进入影响效果。
3.注意使用时间：膏药的使用时间一般为6-8小时，不建议超过12小时。
4.注意不要过度使用：如果疼痛没有缓解，不要过度使用膏药，应该及时就医。
总之，选择适合自己的膏药非常重要，正确使用膏药也能够缓解肩膀疼痛，提高生活质量。