自己能感觉的自己心跳吗？
心跳是人体生命的重要指标之一，但是有些人会感觉到自己的心跳明显，甚至影响到日常生活。那么，自己能感觉的自己心跳吗？
为什么会感觉到明显的心跳？
1. 生理原因：有些人的心脏比较敏感，或者心脏的位置比较浅，容易被感知到；
2. 精神原因：情绪波动、焦虑、紧张等情绪状态会导致心跳加快，进而感觉到明显的心跳；
3. 疾病原因：心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进等疾病都会导致心跳加快，引起明显的心跳感觉。
如何缓解明显的心跳感觉？
1. 放松心情：遇到紧张、焦虑的情况，可以通过深呼吸、冥想、放松肌肉等方法缓解心情，减少明显的心跳感觉；
2. 锻炼身体：适量的运动可以提高心肺功能，减少心跳加快的情况，进而减轻明显的心跳感觉；
3. 调整饮食：过度饮酒、咖啡因、辛辣食物等会导致心跳加快，影响明显的心跳感觉，应该适量调整饮食；
4. 就医治疗：如果明显的心跳感觉伴随其他症状，建议及时就医治疗，排除疾病因素。
结语
自己能感觉的自己心跳，是正常的生理现象，但是如果明显的心跳感觉影响到日常生活，就需要及时采取相应的缓解措施。同时，如果伴随其他症状，建议及时就医治疗，以免耽误病情。