舌头感觉顶着不舒服
最近有不少人反映，感觉自己的舌头变长了，顶着牙齿非常不舒服。那么，这到底是怎么回事呢？
原因一：口腔疾病
1. 口腔溃疡：口腔溃疡是口腔黏膜上的一种炎症，会导致舌头肿胀，感觉变长，顶着牙齿非常不舒服。
2. 舌苔增生：舌苔增生是一种常见的口腔疾病，会导致舌头表面增厚，感觉变长，顶着牙齿非常不舒服。
原因二：营养不良
3. 缺乏维生素B12：维生素B12是维持神经系统和血液健康的必需营养素，缺乏会导致贫血、神经系统疾病等。同时，维生素B12缺乏也会导致舌头肿胀，感觉变长，顶着牙齿非常不舒服。
原因三：心理压力
4. 焦虑、紧张：心理压力过大，容易导致口干舌燥、口腔溃疡等症状，从而导致舌头肿胀，感觉变长，顶着牙齿非常不舒服。
5. 精神紧张：精神紧张会导致肌肉紧张，从而导致舌头肿胀，感觉变长，顶着牙齿非常不舒服。
解决方法
6. 预防口腔疾病：保持口腔清洁，定期口腔检查，及时治疗口腔疾病。
7. 补充营养：多吃富含维生素B12的食物，如动物肝脏、鱼、牛奶等。
8. 放松心情：减轻心理压力，保持心情愉悦，有助于缓解舌头肿胀、感觉变长、顶着牙齿不舒服的症状。