血压90/160 没有感觉
近日，有网友在社交媒体上分享了自己的血压数据，引发了广泛关注。据网友透露，他的血压长期维持在90/160，但自己并没有感觉到不适，甚至认为这是正常的血压范围。那么，这样的血压水平是否存在危险呢？
血压90/160并不正常
1. 血压90/160并不正常
首先，我们需要明确的是，血压90/160并不属于正常范围。根据国际血压指南，成人的正常血压范围应该是90/60至120/80mmHg。而血压在140/90mmHg以上则被定义为高血压。因此，网友的血压已经超过了正常范围，需要引起重视。
2. 高血压的危害不可忽视
高血压是一种常见的慢性病，长期存在会对身体造成多种危害。例如，高血压会增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。同时，高血压还会损害肾脏功能，导致肾衰竭。此外，高血压还会影响眼睛、神经系统等多个器官的功能，给健康带来威胁。
血压90/160需要及时干预
3. 调整生活方式是预防高血压的关键
对于血压90/160的人群，需要及时采取措施进行干预。首先，调整生活方式是预防高血压的关键。例如，减少盐的摄入量、控制体重、增加运动量、戒烟限酒等都是有效的措施。此外，还需要注意心理调节，避免过度紧张和焦虑。
4. 药物治疗也是必要的选择
如果生活方式调整无法使血压得到有效控制，就需要考虑药物治疗。目前，常用的降压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACEI/ARB等。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能自行使用药物。
结语
5. 健康生活方式是保持血压正常的基础
血压90/160并不是正常的血压范围，需要引起重视。调整生活方式是预防高血压的关键，而药物治疗也是必要的选择。最重要的是，健康的生活方式是保持血压正常的基础，需要我们从日常生活中做起。
6. 注意血压监测，及时发现问题
最后，提醒大家注意血压监测，及时发现问题。如果发现自己的血压异常，应该及时就医，接受专业的检查和治疗，避免高血压带来的健康风险。