被顶后感觉
被顶是一种常见的运动伤害，通常发生在足球、篮球、排球等高强度运动中。被顶后，人们会感觉到不同程度的疼痛和不适，严重的甚至会导致骨折、软组织损伤等问题。那么，被顶后应该如何处理呢？
正骨水喷完要揉吗
1. 首先，被顶后应该及时进行冰敷。可以用冰袋或冰毛巾敷在受伤部位，每次敷20-30分钟，每天3-4次。这样可以有效缓解疼痛和肿胀。
2. 如果疼痛比较严重，可以口服止痛药或使用止痛贴等药品。但是要注意，这些药品只能缓解疼痛，不能治疗原因。
3. 如果情况比较严重，建议及时就医。医生会根据情况进行综合治疗，包括止痛、消炎、修复等措施。
4. 如果进行了正骨治疗，一般会在治疗后进行水喷，这样可以更好地促进血液循环和代谢。但是，水喷完后不需要揉，应该保持休息和冰敷，让身体自然恢复。
预防被顶
1. 在进行高强度运动前，应该进行充分的热身，包括拉伸、活动关节等。这样可以有效预防运动伤害。
2. 在比赛中，要注意自己的动作，避免过度用力或不正确的动作。如果发现自己或队友出现异常，应该及时停止比赛并进行处理。
3. 在比赛中，要注意保护自己的身体，例如穿戴适当的护具等。这样可以有效预防被顶等运动伤害的发生。
总之，被顶是一种常见的运动伤害，但是只要我们注意预防和及时处理，就可以有效避免或减轻其对我们身体的影响。