跪着做腹肌轮没感觉
健身房里的腹肌轮是一种很常见的器械，它可以帮助锻炼腹肌和核心肌群。但是最近，一种新的做法——跪着做腹肌轮——在社交媒体上引起了轰动。然而，这种做法在专业人士中却备受争议。
跪着做腹肌轮的做法
跪着做腹肌轮的做法很简单，只需要将膝盖放在地上，双手握住腹肌轮，然后向前滚动。这种做法可以减少对腹肌的负荷，因此对于初学者来说可能更容易完成。
专业人士对跪着做腹肌轮的看法
然而，专业人士对跪着做腹肌轮的做法持不同意见。一些健身教练认为，这种做法可以减少对腹肌的负荷，但同时也会减少训练效果。他们建议初学者先从简单的腹肌训练开始，逐渐提高难度。
另一些专业人士则认为，跪着做腹肌轮可以减少对腕部和肩部的负荷，因此对于有这些问题的人来说可能更加适合。但是他们也强调，这种做法并不是万能的，还需要根据个人情况进行调整。
结论
总的来说，跪着做腹肌轮是一种新的尝试，可以适用于某些人群。但是对于大多数人来说，还是需要根据自己的情况进行选择。最重要的是，不要盲目跟风，要听从专业人士的建议，合理安排训练计划。