蹲下来起来感觉小腿酸(蹲一会小腿酸胀是怎么回事)
蹲一会儿，小腿酸胀难忍，这是怎么回事呢？
1.肌肉疲劳
蹲下来，小腿的肌肉需要不断地收缩，以支撑身体重量。如果蹲的时间过长，肌肉就会疲劳，导致酸胀感。此时，建议休息一下，让肌肉得到放松。
2.血液循环不畅
蹲下来，小腿的肌肉需要不断地收缩，以支撑身体重量。如果蹲的时间过长，肌肉就会疲劳，导致酸胀感。此时，建议休息一下，让肌肉得到放松。
3.缺乏运动
如果长时间坐着或者站着不动，小腿的肌肉就会处于静态状态，血液循环也会受到影响。这时候，如果突然蹲下来，小腿肌肉就需要快速收缩，以支撑身体重量。如果肌肉长期处于静态状态，就容易导致酸胀感。因此，建议定期进行小腿肌肉的运动，如散步、跑步、骑车等。
总之，蹲一会儿小腿酸胀是很常见的现象，但是如果酸胀感持续不退，就需要注意了。如果休息一段时间后酸胀感还在，建议去医院检查一下，以排除病理性原因。