口腔麻麻的原因可能是这些：
1.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病都可能导致口腔麻麻的感觉。如果伴随着口臭、牙龈出血等症状，就需要及时就医。
2.药物副作用：一些药物如局部麻醉药、抗抑郁药、抗癫痫药等都可能导致口腔麻麻的感觉。如果是因为药物引起的，需要及时咨询医生是否需要更换药物。
3.神经系统疾病：如三叉神经痛、面肌痉挛等神经系统疾病都可能导致口腔麻麻的感觉。如果伴随着面部疼痛、抽搐等症状，需要及时就医。
左脚麻麻的可能原因：
1.长时间保持同一姿势：如果长时间站立或坐着，会导致血液循环不畅，进而导致麻麻的感觉。
2.神经系统疾病：如坐骨神经痛、脊髓病变等神经系统疾病都可能导致左脚麻麻的感觉。如果伴随着腰背疼痛、行走困难等症状，需要及时就医。
3.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏也可能导致左脚麻麻的感觉。如果平时饮食不规律或素食主义者，需要注意摄入足够的维生素B12。
如何缓解口腔和左脚的麻麻感：
1.口腔麻麻：多漱口、多喝水、避免辛辣刺激性食物等。
2.左脚麻麻：经常活动脚部、保持正确的坐姿和站姿、穿舒适的鞋子等。
如果症状持续或加重，建议及时就医。