为什么总是感觉腰酸胀？
腰酸胀是现代人常见的健康问题之一，很多人都会经常感到腰部不适。那么，为什么总是感觉腰酸胀呢？以下是几个可能的原因。
缺乏运动
1.缺乏运动是导致腰酸胀的一个重要原因。现代人生活方式的改变，很多人都是久坐不动的，缺乏运动。长期坐着不动，会导致腰部肌肉萎缩，脊椎弯曲，造成腰部不适。
姿势不正确
2.姿势不正确也是导致腰酸胀的原因之一。很多人在工作或者生活中，习惯性地弯腰驼背，或者长时间保持一个姿势不变，这样会导致腰部肌肉疲劳，脊椎受压，引起腰部疼痛。
肥胖
3.肥胖也是导致腰酸胀的原因之一。肥胖的人腰部负担更大，脊椎也更容易受到压力，造成腰部不适。
过度劳累
4.过度劳累也是导致腰酸胀的原因之一。长时间的工作或者运动会导致腰部肌肉疲劳，脊椎受压，引起腰部不适。
缺乏休息
5.缺乏休息也是导致腰酸胀的原因之一。长时间的工作或者运动不休息，会导致腰部肌肉长时间处于收缩状态，脊椎受压，引起腰部不适。
疾病
6.有一些疾病也会导致腰酸胀，例如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。如果腰酸胀持续时间较长，建议及时就医。
不良习惯
7.不良的生活习惯也会导致腰酸胀，例如长时间低头看手机、长时间穿高跟鞋等。改变这些不良习惯，有助于减轻腰部不适。