重感冒咳一下感觉整个头都涨
随着气温的骤降，很多人开始感受到秋冬季节的到来。然而，这个时节也是感冒流感的高发期。最近，很多人都在抱怨自己感冒了，而且症状特别严重，咳一下就感觉整个头都涨。这是怎么回事呢？
为什么咳嗽会让头痛？
1.感冒病毒侵袭导致头痛
感冒是由病毒引起的，病毒侵入人体后，会引起免疫系统的反应，导致身体出现症状，如头痛、咳嗽、流鼻涕等。特别是当病毒侵入呼吸道时，会引起鼻塞、喉咙疼痛、咳嗽等症状，这些症状都会导致头痛。
2.咳嗽引起头痛
咳嗽时，肺部会快速收缩和扩张，这会导致胸部肌肉的运动，而这些肌肉与颈部和头部的神经相连。当肺部扩张时，胸部肌肉会向下移动，这会导致颈部和头部的神经受到牵拉，从而引起头痛。
如何缓解咳嗽头痛的症状？
3.多喝水
感冒期间，身体会失去很多水分，因此，多喝水可以帮助补充水分，缓解咳嗽和头痛的症状。
4.使用药物
可以使用一些药物来缓解咳嗽和头痛的症状，如感冒药、止咳药等。但是，需要注意药物的使用方法和剂量，以避免不良反应。
5.保持休息
感冒期间，身体需要充分休息，以帮助身体抵抗病毒。因此，需要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。
如何预防感冒？
6.勤洗手
感冒是通过病毒传播的，而病毒往往会附着在物体表面，如门把手、电梯按钮等。因此，勤洗手可以有效地预防感冒。
7.增强免疫力
增强免疫力可以帮助身体抵御病毒的侵袭。可以通过饮食调理、适当运动、保持心情愉快等方式来增强免疫力。
总之，感冒是一种常见的疾病，但是如果不加注意，会对身体造成很大的影响。因此，需要注意预防和治疗，保持身体健康。