长期自慰现在感觉到腰疼
自慰是一种常见的性行为，但如果长期过度自慰，可能会对身体造成一定的影响。近日有网友反映，长期自慰后感觉到腰疼，这是怎么回事呢？
1.自慰过度导致腰疼
自慰过度会导致身体疲劳，尤其是手臂和腰部的肌肉。如果长时间保持同一姿势，手臂和腰部的肌肉会变得僵硬，容易引发腰疼。此外，过度自慰还会导致生殖器官过度充血，引起腰部不适。
2.月经不来也可能与自慰有关
有些女性在长期自慰后可能会出现月经不来的情况。这是因为自慰会刺激阴道和子宫颈，导致子宫收缩，影响月经的正常流出。此外，过度自慰还会导致荷尔蒙失调，影响月经的周期和质量。
3.如何预防自慰对身体的影响？
首先，要适度自慰，不要过度频繁。其次，要注意姿势，避免长时间保持同一姿势。可以尝试换一种姿势或者休息一会儿。同时，保持良好的生活习惯，如饮食健康、适量运动等，有助于预防自慰对身体的影响。
结语
长期自慰可能会对身体造成一定的影响，尤其是手臂和腰部的肌肉。如果感觉到腰疼，可以尝试调整自慰频率和姿势，同时保持良好的生活习惯。如果长期月经不来，建议及时就医。