眼睫毛扎眼？可能是干眼症惹的祸
很多人在闭上眼睛时，会感觉到眼睫毛扎眼的情况。但是，有些人却感觉到眼睛扎扎的，但是并没有睫毛里面。这种情况可能是干眼症惹的祸。
干眼症是什么？
干眼症是一种常见的眼部疾病，主要是由于泪液分泌不足或泪液质量不佳所导致的。它会导致眼部干燥、疼痛、疲劳、视力模糊等症状。此外，干眼症还会引起眼睛刺痛、痒、灼热等不适感觉，这也可能是很多人感觉眼睫毛扎眼的原因。
如何预防和治疗干眼症？
1.经常眨眼：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，会导致眼睛疲劳，进而引起干眼症。因此，应该经常眨眼，让眼睛得到充分的休息。
2.注意保湿：在干燥的环境中，应该注意保湿，可以使用人工泪液或保湿眼药水来缓解眼部干燥的症状。
3.调整饮食：饮食中的维生素A、C、E等成分对眼睛健康有很大的帮助，因此，应该多吃一些富含这些成分的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等。
4.避免刺激：如烟、酒、辛辣食品等，这些刺激物会刺激眼部，进而导致干眼症。
5.及时就医：如果出现眼部干燥、疼痛、视力模糊等症状，应尽快就医，避免病情加重。
结语
干眼症是一种常见的眼部疾病，如果不及时预防和治疗，会给我们的生活带来很大的影响。因此，我们应该注意保护眼睛，避免长时间盯着电子屏幕，注意保湿，调整饮食等措施，预防和治疗干眼症，让我们的眼睛健康无忧。