满月突然感觉母乳少了
母乳喂养是新生儿最好的食物来源，也是母亲与宝宝之间最亲密的联系方式。然而，很多妈妈在宝宝满月后会出现一种感觉：母乳好像不够了。这种情况该怎么办呢？
为什么会感觉母乳不够了？
1. 宝宝需要的奶量增加了。
宝宝在出生后的第一个月内，体重通常会增加10%左右。这意味着宝宝需要的奶量也在增加。如果母亲没有及时增加哺乳次数或者哺乳时间，就会感觉母乳不够了。
2. 母亲的情绪影响了泌乳。
母亲的情绪状态会直接影响到泌乳激素的分泌。如果母亲感到焦虑、紧张或疲劳，就会导致泌乳激素的分泌量减少，进而影响到母乳的产量。
如何增加母乳产量？
1. 增加哺乳次数。
宝宝需要的奶量增加，就需要母亲增加哺乳次数。建议母亲在宝宝醒着的时间内，每隔2-3小时就给宝宝哺乳一次，尽量保证宝宝吃饱喝足。
2. 增加哺乳时间。
每次哺乳时，让宝宝吃到乳头深处，尽量让宝宝吃到前奶和后奶。这样可以刺激乳腺分泌更多的母乳。
3. 调整母亲的情绪。
母亲的情绪状态对泌乳激素的分泌有很大影响。建议母亲保持放松、愉快的心情，可以听听轻音乐、做做瑜伽等放松身心的活动。
结语
母乳喂养是一项艰苦但值得的事业。母亲们在哺乳时可能会遇到各种各样的问题，但只要坚持下去，就一定会获得美好的回报。