新妈妈顺产后感觉阴坠痛，该怎么办？
顺产是许多准妈妈所期待的生产方式，但顺产后的恢复也是需要一定时间的。有些新妈妈在顺产后会感觉到阴坠痛，这是正常现象吗？该如何缓解这种疼痛呢？
阴坠痛是什么？
1. 顺产后的阴道和会阴部位受到了很大的拉伸和压力，可能会导致一些不适感，其中阴坠痛就是其中一种。新妈妈在顺产后一周内，会感觉到下面坠痛感，有时候还会伴随着肿胀和疼痛。
2. 阴坠痛的原因是因为会阴肌肉组织受到了拉伸和撕裂，身体在愈合的过程中产生了疼痛。这种疼痛一般会在一周左右自行缓解，但如果疼痛严重，就需要及时采取措施。
如何缓解阴坠痛？
3. 睡姿：新妈妈在睡觉时，可以尝试侧卧睡姿，这样可以减轻会阴部位的压力。如果需要躺着喂奶，可以使用枕头垫高臀部，也能缓解下面的疼痛。
4. 热敷：用温水袋或热敷袋敷在下腹部和会阴部位，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。但是，热敷时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
5. 洗澡：新妈妈可以尝试每天洗澡，用温水清洗会阴部位，这样可以保持局部清洁，促进愈合。但是，洗澡时要注意水温不宜过高，以免刺激会阴部位。
何时需要就医？
6. 如果阴坠痛严重，伴随着发热、分泌物异常等症状，就需要及时就医。医生会根据病情给出相应的治疗方案，比如局部使用消炎药膏、口服抗生素等。
7. 总之，顺产后阴坠痛是一种正常的生理现象，但如果疼痛严重，就需要及时采取措施。新妈妈可以通过改变睡姿、热敷、洗澡等方式缓解疼痛，如果症状严重，就需要及时就医。