餐后血糖20 没什么感觉
近年来，糖尿病已成为全球范围内的一种常见疾病。而餐后血糖的控制是糖尿病患者日常管理中的重要环节。然而，有些糖尿病患者在血糖测量时发现餐后血糖竟然高达20，却没有什么明显的不适感。这究竟是为什么呢？
餐后血糖20的原因
1. 饮食因素：餐后血糖升高与进食的食物种类、量、质量等有关。如果进食了高糖、高脂、高热量的食物，或者食物摄入量过大，都可能导致餐后血糖升高。
2. 药物因素：糖尿病患者在控制血糖过程中，可能需要使用口服药物或注射胰岛素等药物。如果药物用量过大或者用药不当，也会导致餐后血糖升高。
3. 胰岛素抵抗：胰岛素是调节血糖的重要激素，而胰岛素抵抗是糖尿病的主要病理生理基础之一。如果胰岛素抵抗较为严重，即使使用药物或者进食控制血糖，也可能出现餐后血糖升高的情况。
如何降低餐后血糖
1. 合理饮食：糖尿病患者应该遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，控制饮食量和饮食频次，避免进食高糖、高脂、高热量的食物。
2. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体代谢，提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖，降低餐后血糖水平。
3. 药物治疗：糖尿病患者应该按照医生的建议，合理使用口服药物或注射胰岛素等药物，控制血糖水平。
4. 定期监测：糖尿病患者应该定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况，及时调整饮食和药物等治疗方案。
总结
餐后血糖20虽然没有明显的不适感，但是长期处于高血糖状态会对身体健康造成严重影响。因此，糖尿病患者应该注重饮食、运动、药物治疗等方面的控制，定期监测血糖水平，及时调整治疗方案，保持良好的血糖控制水平。