常常感到想要排便，可能出现的原因
1. 饮食不当：食物中缺乏纤维素，或者过多食用高脂肪、高糖分的食物，都会导致便秘。
2. 生活习惯不良：长时间久坐不动、缺乏运动、睡眠不足等都会影响肠道蠕动，导致便秘。
3. 药物副作用：某些药物会影响肠道蠕动，如镇痛剂、抗抑郁药等。
如何缓解便秘
1. 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。
2. 多喝水：保持足够的水分摄入，有利于软化便便，使其更容易排出。
3. 锻炼身体：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
何时需要就医
1. 长期便秘：如果便秘持续时间较长，超过一周以上，可能需要就医检查是否有其他疾病影响肠道蠕动。
2. 伴随其他症状：如腹痛、呕吐、发热等，需要及时就医。
3. 年龄较大：老年人肠道蠕动能力较弱，容易出现便秘，如果情况较严重，需要就医。