流水感觉很难受怎么办？
流水感觉是指眼睛看东西时出现模糊、晃动、跳动等现象，这种情况很容易引起头痛、眼疲劳等不适感。下面介绍几种缓解流水感觉的方法。
1. 保持良好的用眼习惯
长时间盯着电脑、手机等电子产品会导致眼睛疲劳，加重流水感觉。因此，我们要保持良好的用眼习惯，每隔一段时间就要休息一下眼睛，远离电子产品，或者使用防蓝光眼镜。
2. 做眼保健操
眼保健操可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。以下是一组简单的眼保健操：
1）闭眼深呼吸：闭上眼睛，深呼吸5次，放松全身。
2）上下左右看：上下左右看各10次，可以缓解眼肌紧张。
3）眼球转动：顺时针和逆时针各转动10次，可以锻炼眼肌，增强眼球调节能力。
3. 远离刺激性物质
一些刺激性物质，如烟草、酒精等，会影响眼部血液循环，加重流水感觉。因此，要远离这些刺激性物质。
4. 补充营养
营养不良也会导致眼部疲劳，加重流水感觉。因此，要多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等。
5. 使用眼药水
如果流水感觉严重，可以使用一些眼药水缓解症状。但是要注意，使用眼药水不能过量，否则会对眼睛造成伤害。
6. 就医检查
如果以上方法都不能缓解流水感觉，建议及时就医检查，以确定病因并进行治疗。
7. 总结
流水感觉是一种常见的眼部不适感，我们可以通过保持良好的用眼习惯、做眼保健操、远离刺激性物质、补充营养、使用眼药水、就医检查等方法缓解症状。但是，如果症状严重或持续时间较长，还是要及时就医。