不用枕头睡觉感觉舒服？
近年来，越来越多的人开始尝试不用枕头睡觉，他们认为这样可以让睡眠更加舒适，甚至可以缓解颈椎病等问题。但是，为什么有些人却需要睡高枕头才能感觉舒服呢？下面我们来一起了解一下。
不用枕头睡觉的优点
1. 缓解颈椎问题
睡高枕头会让颈椎处于一个不自然的角度，长期下去会引起颈椎问题。而不使用枕头睡觉，可以让颈椎处于自然状态，缓解颈椎问题。
2. 促进血液循环
睡高枕头会让头部处于高位，容易引起头部血液循环不畅，而不使用枕头睡觉可以让头部处于平稳状态，促进血液循环。
3. 改善睡眠质量
不使用枕头睡觉可以让身体处于更加自然的状态，让人更容易进入深度睡眠，从而改善睡眠质量。
需要睡高枕头的原因
1. 身体状况
有些人因为身体状况需要睡高枕头，比如鼻子塞住了，睡高枕头可以减轻鼻塞的不适感。
2. 睡眠习惯
习惯了睡高枕头的人，如果突然不使用枕头睡觉，可能会感觉不适应，需要逐渐调整。
3. 心理因素
有些人认为睡高枕头可以让自己看起来更高大，更有气质，因此需要睡高枕头。
怎么选择枕头
1. 根据身体状况选择
如果有颈椎问题，可以选择一些有助于缓解颈椎问题的枕头，比如记忆棉枕头、乳胶枕等。
2. 根据睡眠习惯选择
如果习惯了睡高枕头，可以选择一些高度适中的枕头，逐渐调整到不使用枕头睡觉。
3. 根据个人喜好选择
如果是出于心理因素需要睡高枕头，可以选择一些外形好看的枕头，满足个人喜好。
综上所述，不使用枕头睡觉可以带来一些好处，但是需要睡高枕头的人也有他们的原因。选择适合自己的枕头，才能真正做到舒适的睡眠。