为什么总想大便的感觉怎么回事
大便是人体排泄废物的一种方式，但是有时候会出现总想大便的感觉，这种情况可能是因为以下几个原因：
1. 饮食不当
饮食不当是导致大便总感觉拉不干净的一个主要原因。如果饮食中缺乏纤维素，食物就会在肠道中停留过久，导致便秘。便秘会导致大便干燥、硬结，难以排出。此时，即使排便了，也会感觉拉不干净。
2. 肠道问题
肠道问题也是导致大便总感觉拉不干净的原因之一。如果肠道出现了炎症、痔疮、息肉等问题，会导致排便时感觉疼痛、不适，即使排出来的大便也会感觉不干净。
3. 心理问题
心理问题也可能导致大便总感觉拉不干净。有些人因为心理压力、焦虑等问题，会对排便产生抵触情绪，导致排便不顺畅，感觉拉不干净。
4. 生活习惯
生活习惯也可能导致大便总感觉拉不干净。如长时间久坐、不运动、喜欢熬夜等，都会影响肠道蠕动，导致便秘。此时，即使排便了，也会感觉拉不干净。
5. 药物原因
一些药物也可能导致大便总感觉拉不干净，如一些镇痛药、抗抑郁药等，都可能导致便秘，导致大便难以排出。
6. 疾病原因
一些疾病也可能导致大便总感觉拉不干净，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，都可能导致排便不畅，感觉拉不干净。
7. 如何缓解大便总感觉拉不干净
如果出现大便总感觉拉不干净的情况，可以采取以下措施缓解：
1. 饮食上要多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2. 坚持运动，促进肠道蠕动。
3. 建立良好的排便习惯，每天固定时间排便。
4. 避免长时间久坐，尽量多活动。
5. 如果症状严重，可以咨询医生，进行相关检查和治疗。