为什么总感觉自己丑？
每个人都有自己的美丽，但是有时候我们总感觉自己不够美或者丑陋。这是一个普遍的问题，很多人都会有这种感觉。那么，为什么会出现这种感觉呢？
自己感觉自己丑是真丑吗？
很多人认为自己丑，其实并不是真的丑。这种感觉可能是因为自己对自己的外貌过于苛求，或者是因为受到了社会的审美观念影响。但是，也有一些人的确存在一些外貌上的缺陷，这种缺陷可能是天生的，也可能是后天的。但是，无论是哪种情况，都不应该让自己的外貌成为自己的心理负担。
如何改变自己的感觉？
如果你一直感觉自己丑陋，那么你可以尝试一些方法来改变自己的感觉：
- 改变自己的审美观念。不要过分追求外表上的完美，要学会欣赏自己和他人的内在美。
- 注重自己的内在修养。外表不是唯一的美，内在的修养同样重要。
- 改变自己的形象。如果你真的觉得自己的外貌有问题，那么可以尝试一些改变形象的方法，比如换发型、穿衣搭配等。
- 多与他人交流。与他人交流可以让你更加了解自己，也可以让你更加了解他人的价值观和审美观念。
- 寻求心理咨询。如果你的自我感觉过于消极，可以考虑寻求心理咨询的帮助。
结语
每个人都有自己的美丽，不要让自己的外貌成为自己的心理负担。如果你一直感觉自己丑陋，那么可以尝试一些方法来改变自己的感觉。最重要的是，要学会欣赏自己和他人的内在美。