为什么老感觉要大便怎么回事？
大便是人体代谢废物的产物，正常情况下，人体每天排便一次或两次即可。但有些人却经常感觉要大便，尤其是在肛门口有一种堵塞感，让人非常不舒服。以下是几个可能导致这种情况的原因：
1. 饮食不规律
饮食不规律是导致大便不畅的主要原因之一。如果你的饮食中缺乏膳食纤维、水分和蔬菜水果等，就会导致便秘，进而产生肛门口堵塞感。因此，要保持饮食规律，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，适当增加水分摄入，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。
2. 缺乏运动
缺乏运动是导致便秘的另一个重要原因。长期坐着不动或者缺乏运动，会导致肠道蠕动减缓，排便不畅，从而产生肛门口堵塞感。因此，要适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。
3. 精神压力过大
精神压力过大也是导致大便不畅的原因之一。长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会导致肠道蠕动减缓，进而产生肛门口堵塞感。因此，要适当减轻精神压力，如进行瑜伽、冥想、听音乐等，有助于放松身心，促进肠道蠕动。
4. 肛门疾病
肛门疾病也是导致肛门口堵塞感的原因之一。如痔疮、肛裂等，都会导致排便时肛门口疼痛、不适，进而影响排便畅通。因此，如果排便困难或者肛门口疼痛等症状持续存在，应及时就医，进行检查和治疗。
5. 药物影响
一些药物也会影响肠道蠕动，从而导致大便不畅。如一些镇静剂、抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，都会影响肠道蠕动，进而导致肛门口堵塞感。因此，在使用这些药物的时候，应注意观察自己的排便情况，并在必要时咨询医生。
6. 生活习惯不良
生活习惯不良也是导致大便不畅的原因之一。如长期熬夜、酗酒、吸烟等，都会影响肠道蠕动，进而导致肛门口堵塞感。因此，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，戒烟限酒，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。
7. 疾病影响
一些疾病也会影响肠道蠕动，从而导致大便不畅。如甲状腺功能减退、糖尿病等，都会影响肠道蠕动，进而导致肛门口堵塞感。因此，在这些疾病的治疗过程中，也应注意观察自己的排便情况，并在必要时咨询医生。