为什么腰会感觉空空的
腰部是人体的重要部位之一，它承担着支撑身体、保护内脏、运动和保持平衡等多种功能。但是，有些人会感觉到腰部空空的，这是怎么回事呢？
原因一：腰肌劳损
1.腰肌劳损是导致腰部感觉空空的主要原因之一。长时间的坐姿、站立或者弯腰等动作都会导致腰部肌肉疲劳，过度劳累会导致肌肉僵硬，从而影响腰部的支撑功能。
2.此外，腰部肌肉的缺乏运动也会导致腰肌劳损。长期的久坐不动、缺乏锻炼等都会导致腰肌力量下降，从而影响腰部的支撑能力。
原因二：腰椎间盘突出
3.腰椎间盘突出也是导致腰部感觉空空的一个重要原因。腰椎间盘是腰椎骨之间的软骨，它们的主要作用是缓冲和支撑脊柱。但是，当腰椎间盘受到损伤或者退化时，会导致腰椎间盘突出，从而影响到腰部的支撑能力。
原因三：腰椎骨质增生
4.腰椎骨质增生也是导致腰部感觉空空的原因之一。随着年龄的增长，腰椎骨会逐渐变得脆弱，容易发生骨质增生。当腰椎骨质增生严重时，会导致腰部的支撑能力下降，从而影响到腰部的稳定性。
如何缓解腰部空空感
5.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间的久坐不动或者弯腰等动作，可以缓解腰部空空感。
6.适当的腰部运动可以增强腰部肌肉的力量，提高腰部的支撑能力。
7.在平时的生活中，可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼等，以增强骨骼的强度。