产后坐的时候感觉下边(坐着胸口有东西顶着的感觉)
生完孩子后，很多妈妈会出现产后坐的时候感觉下边有东西顶着的感觉，这是怎么回事呢？
1. 子宫复原不完全
产后坐着胸口有东西顶着的感觉，可能是因为子宫复原不完全所导致的。在生完孩子后，子宫需要一定的时间来恢复到正常大小，如果恢复不完全，就会导致下腹部有一种沉重的感觉，坐着时就会感觉到有东西顶着胸口。
2. 阴道松弛
另外一个可能的原因是阴道松弛。在生孩子的过程中，阴道会扩张，如果没有得到及时的恢复，就会导致阴道松弛。阴道松弛的妈妈在坐着时，就会感觉到下面有东西顶着胸口。
3. 尿失禁
产后坐的时候感觉下边有东西顶着的感觉，还可能是因为尿失禁所导致的。在生孩子的过程中，会对盆底肌肉造成一定的损伤，如果没有得到及时的恢复，就会导致尿失禁。尿失禁的妈妈在坐着时，就会感觉到下面有东西顶着胸口。
4. 产后恢复
为了避免产后坐的时候感觉下边有东西顶着的感觉，妈妈们需要进行产后恢复。产后恢复包括多方面的内容，包括饮食、运动、按摩等等。通过恰当的产后恢复，可以加速子宫的恢复，增强盆底肌肉的收缩力度，从而减少尿失禁的发生。
5. 饮食调理
产后妈妈的饮食也需要注意。产后妈妈需要多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，比如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐等。此外，也需要多喝水，保持身体的水分充足。
6. 运动锻炼
产后妈妈需要适当的运动锻炼。适当的运动可以加速身体的恢复，增强盆底肌肉的收缩力度。比如可以进行产后瑜伽、产后散步等运动。
7. 按摩调理
最后，产后妈妈还可以进行按摩调理。通过按摩可以促进血液循环，加速身体的恢复。比如可以进行盆底肌肉按摩、乳房按摩等。