低头感觉喉管堵
当你低头看手机或者电脑时，是否会感觉喉咙有异物堵着，甚至呼吸困难？这种情况可能是“低头族喉炎”。
原因分析
1.低头过度会导致颈椎弯曲，引起喉部肌肉疲劳，进而引发喉炎。
2.低头时呼吸不畅，空气流通不畅，使得喉咙处于干燥状态，容易发生喉咙炎症。
3.长时间低头会导致颈椎病，进而影响喉部神经，引起喉部不适。
预防和治疗
1.减少低头时间，每隔一段时间休息一下，活动颈椎。
2.保持室内空气湿度，多喝水，避免喉部干燥。
3.适当运动，增强身体免疫力，预防喉部炎症。
4.如果已经出现喉炎症状，可以口服消炎药，喉部喷雾剂等治疗。
注意事项
1.不要长时间低头，避免引发喉炎。
2.注意饮食卫生，避免喉部炎症。
3.如果喉炎症状严重，应及时就医。
低头族喉炎已经成为现代人的常见病之一，我们应该重视并预防。通过科学的生活方式和饮食习惯，可以有效预防喉炎的发生。同时，如果出现喉炎症状，也应该及时就医，以免病情加重。