女性朋友们注意啦！例假来有感觉怎么回事？
对于女性来说，每个月的例假是必须面对的事情。有时候，在例假来临前，女性会感到一些不适，例如腹部胀痛、乳房胀痛、情绪波动等等，这些都是例假前期的症状。那么，为什么会有这些感觉呢？
1.荷尔蒙水平的变化
在例假前期，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化。卵巢会释放雌激素和孕激素，这些荷尔蒙会影响身体的各种功能。雌激素会导致乳房胀痛和情绪波动，孕激素则会引起腹部胀痛和腰痛。
2.子宫内膜的准备
例假来临前，子宫内膜会变厚，为受孕做准备。如果没有受孕，子宫内膜就会脱落，形成月经。这个过程会引起腹部胀痛和不适感。
3.身体的自我保护机制
身体会有一种自我保护机制，当身体感到有不适时，会加强对身体的保护。在例假来临前，身体会感到一些不适，例如乳房胀痛和腹部胀痛，这些都是身体在保护自己。
4.饮食和生活习惯的影响
饮食和生活习惯也会影响例假前的感觉。例如，过度饮酒、吃辛辣食物、情绪波动等等都会导致身体不适。
5.疾病的影响
有些疾病也会导致女性在例假前感到不适。例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等等，这些疾病会导致腹部胀痛、腰痛等不适感。
6.如何缓解不适感
如果女性在例假前感到不适，可以采取一些措施缓解。例如，多喝水、少吃辛辣食物、多运动、保持良好的心态等等。如果不适感严重，建议及时就医。
7.总结
例假来有感觉是很正常的现象，这是身体在为月经做准备，也是身体在保护自己。女性应该关注自己的身体状况，采取适当的措施来缓解不适感。