偶尔感觉现实不真实
近年来，越来越多的人在生活中出现了偶尔感觉现实不真实的情况，即感觉不到现实的真实感。这种情况在心理学上被称为“解离感”，是一种心理疾病的表现。
解离感的表现
1.感觉不到现实的真实感
2.感觉自己处于梦境中
3.感觉自己与周围环境脱离
4.感觉自己与身体脱离
5.感觉自己与时间脱离
6.感觉自己处于观察者的角色
7.感觉自己处于虚无状态
解离感的原因
解离感的原因比较复杂，主要有以下几点：
1.心理创伤
2.抑郁症
3.焦虑症
4.人格障碍
5.药物滥用
6.睡眠不足
7.脑部疾病等
如何缓解解离感
1.寻求专业帮助
2.进行身体放松训练
3.进行认知行为疗法
4.进行药物治疗
5.进行心理治疗
6.进行艺术治疗
7.维持健康的生活方式等
总之，解离感是一种严重的心理疾病，需要及时得到专业的帮助和治疗。同时，我们也应该注意保持良好的心态和生活方式，预防解离感的发生。