偶然感觉头抬不起来
总感觉颈椎沉重抬不起来头
症状表现
1. 头部沉重，抬头不便
2. 颈椎僵硬，活动受限
3. 头晕、头痛、眩晕等不适感
病因分析
1. 颈椎病：颈椎退行性病变，颈椎间盘突出等都会导致颈椎病，引起头部沉重感。
2. 颈部肌肉痉挛：长时间低头、坐姿不良等都会导致颈部肌肉痉挛，引起颈椎僵硬，头部沉重。
3. 神经系统疾病：如脑血管病、颈动脉血液供应不足等，都会引起头晕、头痛等不适感。
防治措施
1. 注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头或过度疲劳。
2. 经常进行颈部运动，增强颈椎的柔韧性，缓解症状。
3. 饮食要注意，多摄入含钙、维生素D等营养素，有助于保护颈椎健康。
4. 如有严重症状，应及时就医，接受专业治疗。
总之，头部沉重、抬头不便是一种常见的颈椎病症状，需要引起足够的重视。预防颈椎病，关键在于日常生活中的注意和细节。定期进行颈部保健，注意保持正确的坐姿、站姿，有助于预防和缓解颈椎病症状的发生。