凌晨三点醒来感觉头晕恶心想吐
在睡到凌晨2点多的时候，突然感觉头晕呕吐，难以入眠。凌晨3点时醒来，发现恶心感更加严重，甚至出现了想吐的感觉。
症状严重，应及时就医
头晕、恶心、呕吐是多种疾病的常见症状，如感冒、胃炎、中暑等。但如果症状严重，伴随着发热、腹痛、腹泻等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
如何预防头晕恶心想吐
- 注意饮食，避免吃太油腻、过酸、过甜、过咸的食物，以及生冷食物。
- 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的环境中。
- 避免长时间盯着电脑、手机等电子产品，注意眼睛休息。
- 适当运动，增强身体免疫力。
- 避免过度疲劳，保持充足的睡眠。
- 注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物。
- 如出现头晕、恶心、呕吐等症状，应及时就医，不要拖延。