孕早期晚上突然发冷颤抖
怀孕是每个女性都希望经历的事情，但是孕早期却可能会伴随着一些不适症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。还有一些准妈妈在晚上睡觉时突然感到冷，不停地打颤，这是怎么回事呢？
原因分析
1.荷尔蒙变化
怀孕后，女性体内的荷尔蒙会发生变化，导致身体温度下降。这是因为孕激素能够扩张血管，增加血液循环量，使得体温下降。
2.代谢增加
怀孕后，代谢率会增加，身体需要更多的能量来支持胎儿的成长。这也会导致身体温度下降。
3.季节变化
如果怀孕的季节是秋冬季节，气温较低，也会导致准妈妈感到冷。
应对方法
1.保持温暖
在晚上睡觉时，可以穿上暖和的睡衣，加强被子的保暖，保持房间的温度适宜。
2.多喝水
怀孕后，身体需要更多的水分来支持胎儿的成长。多喝水可以帮助身体保持正常的代谢率，从而减少感到冷的机会。
3.定期运动
适当的运动可以帮助身体保持正常的代谢率，增加身体的热量消耗，从而减少感到冷的机会。
4.避免过度疲劳
过度疲劳会导致身体的免疫力下降，容易感冒。所以准妈妈要注意休息，避免过度疲劳。
结语
孕早期晚上突然发冷颤抖是一种常见的现象，但是如果准妈妈感到不适，可以及时就医。同时，准妈妈也应该注意保持温暖，多喝水，适当运动，避免过度疲劳，以保证身体的健康。