刺激肌肉是什么感觉？
在进行运动或者健身训练的过程中，我们常常会感受到肌肉被刺激的感觉。那么这种感觉到底是什么样的呢？
刺激肌肉的感觉
1. 疼痛感
当我们进行高强度的运动或者健身训练时，肌肉会受到较大的负荷，从而产生疼痛感。这种疼痛感并不是肌肉受伤的表现，而是肌肉在不断适应负荷的过程中产生的生理反应。
2. 紧绷感
当我们进行肌肉训练时，肌肉会不断收缩，从而产生紧绷感。这种感觉是肌肉在不断适应负荷的过程中产生的生理反应，也是肌肉增长的重要信号。
3. 酸痛感
当我们进行高强度的运动或者健身训练时，肌肉会产生酸痛感。这种感觉是由于肌肉产生了大量的乳酸，从而引起的生理反应。
直接刺激肌肉会出现什么现象？
4. 肌肉痉挛
如果我们直接对肌肉进行刺激，比如用电流或者针刺等方式，会导致肌肉痉挛，产生剧烈的疼痛感。
5. 肌肉损伤
如果我们过度刺激肌肉，比如进行过度的运动或者训练，会导致肌肉损伤，产生明显的疼痛和肿胀。
6. 肌肉萎缩
如果我们长期不进行肌肉训练，肌肉就会逐渐萎缩，失去力量和弹性。
7. 肌肉无力
如果我们缺乏足够的营养和休息，肌肉就会出现无力的现象，无法进行正常的运动和活动。