枸杞子的作用与功效
枸杞子，又称宁夏枸杞，是一种常见的中草药材。枸杞子营养丰富，含有多种维生素和矿物质，被誉为“长寿之果”。枸杞子有着许多的作用和功效，下面就来一一介绍。
1. 提高免疫力
枸杞子中含有丰富的多糖和维生素C，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力，预防感冒等疾病的发生。
2. 改善视力
枸杞子中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，能够改善眼睛的视力，预防眼部疾病，如青光眼、白内障等。
3. 延缓衰老
枸杞子中含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞老化，保持身体健康。
4. 保护肝脏
枸杞子中含有多种生物碱和多糖，能够保护肝脏，促进肝细胞再生，预防肝炎、肝硬化等疾病。
5. 提高性功能
枸杞子中含有多种氨基酸和微量元素，能够提高男性的性功能，增强性欲，改善阳痿、早泄等症状。
6. 增强体力
枸杞子中含有多种营养物质，能够增强体力，提高身体抗疲劳能力，预防乏力、疲劳等症状。
7. 降低血压
枸杞子中含有多种生物碱和多糖，能够降低血压，预防高血压、冠心病等心血管疾病。
结语
枸杞子的作用与功效非常广泛，不仅适用于男性，女性和儿童也可以食用。但是需要注意的是，食用枸杞子也要适量，过量食用可能会引起腹泻等不适症状。另外，枸杞子也不适合所有人食用，如有过敏史或慢性病患者应该遵医嘱食用。