吃完西瓜感觉肿痛
夏天到了，西瓜成为了人们消暑解渴的首选。但是，有些人吃完西瓜会感觉肿痛，这是为什么呢？
水肿的原因
1. 西瓜中含有丰富的水分，吃多了容易引起水肿。如果身体本身就有水肿的问题，那么吃完西瓜后肿痛的感觉就更加明显。
2. 西瓜中含有一定量的钠，过量摄入会导致水肿。如果平时饮食中已经摄入了大量的钠，那么吃西瓜后就容易引起水肿。
如何避免水肿
3. 控制食量。虽然西瓜是低热量的水果，但是吃多了也容易引起水肿。建议每次吃西瓜的量不要超过500克。
4. 注意饮食搭配。如果身体本身容易水肿，那么就要注意饮食搭配，减少钠的摄入。
5. 吃西瓜的时间。最好在早上或者下午吃西瓜，因为这个时候身体的新陈代谢比较快，能够更好地消化西瓜中的水分。
西瓜的好处
6. 西瓜中含有丰富的维生素C和维生素A，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
7. 西瓜中含有一定量的胡萝卜素和番茄红素，能够预防癌症。
总的来说，吃西瓜是有好处的，但是要注意适量。如果吃完西瓜感觉肿痛，就要注意饮食搭配和控制食量，避免过度摄入钠和水分。