后背平躺不了感觉堵 头胀(后背上方中间脊柱闷胀)
许多人在睡觉时会选择平躺，但有些人会发现后背平躺时会感觉堵，头也会胀痛。这是一种比较常见的症状，下面我们来了解一下可能的原因和应对方法。
原因
1. 颈椎问题：颈椎不良姿势或颈椎病等问题会影响到头颈部血液循环，导致头胀。
2. 脊柱问题：后背上方中间脊柱的压迫或疼痛也会导致堵塞感和胀痛。
3. 睡眠姿势：平躺时，头部和脊柱的角度可能不够合适，导致血液循环不畅，引起不适。
应对方法
1. 改变睡姿：可以尝试枕头高度和软硬度的调整，或者换一个更适合自己的睡姿。
2. 颈椎保健：可以进行颈椎按摩、颈椎操等保健活动，缓解颈椎问题。
3. 脊柱保健：可以进行脊柱按摩、瑜伽等活动，缓解脊柱问题。
4. 减少压力：心理压力过大也会导致肌肉紧张，加重症状。
5. 就医：如果症状比较严重，建议及时就医，寻求专业治疗。
6. 坚持锻炼：适当的锻炼可以增强身体健康，减轻症状。
总之，后背平躺不了感觉堵，头胀是一种比较常见的症状，需要我们及时采取措施缓解。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业治疗。