尿急了？做爱时小心尿失禁
性爱是人类生活中非常重要的一部分，但是在性爱过程中，有时候会出现一些尴尬的情况。比如，有些人在做爱的时候会感觉到尿急，甚至会尿失禁。下面我们就来看看这个问题的原因和解决办法。
为什么会在做爱时感觉要尿出来？
1.前列腺问题
男性的前列腺是一个非常重要的器官，它位于膀胱下方，可以分泌精液。如果前列腺出现问题，比如发生炎症或者增生，就会对尿道造成压迫，从而导致尿急或者尿失禁的情况。
2.盆腔肌肉松弛
女性的盆腔肌肉是支撑膀胱和子宫的重要组成部分，如果这些肌肉松弛，就会导致膀胱无法得到充分支撑，从而出现尿急或者尿失禁的情况。
如何避免在做爱时尿失禁？
1.排空膀胱
在做爱之前，最好先去排空膀胱，这样可以减少尿急的发生。如果你经常出现这种情况，可以考虑在做爱前喝少量的水，这样可以减少膀胱的压力。
2.锻炼盆腔肌肉
女性可以通过锻炼盆腔肌肉来增强肌肉的支撑力，从而减少尿急或者尿失禁的情况。这种锻炼可以通过Kegel运动来进行，每天进行10~15分钟的训练即可。
3.治疗前列腺问题
如果你是男性，并且出现了尿急或者尿失禁的情况，可能是前列腺出现了问题。这时候最好去看医生，进行诊断和治疗，以免病情加重。
结论
尿急和尿失禁是做爱过程中常见的问题，但是通过一些简单的方法，我们可以有效地减少这种情况的发生。如果你经常出现这种情况，最好去看医生进行诊断和治疗，以免病情加重。