夏天总感觉好困
夏天到了，很多人总是感觉特别困，想睡觉。这是为什么呢？下面我们来一探究竟。
原因一：气温高
夏天气温高，空气湿度大，人体的新陈代谢会加速，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能。因此，人体会感到疲劳、困倦，想要休息。
原因二：饮食不当
夏天气温高，人体出汗增多，容易导致身体缺水。此时，如果饮食不当，摄入的热量过多或者缺乏必要的营养物质，会导致身体疲劳、困倦。因此，夏天应该注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。
原因三：生物钟紊乱
夏天白天时间长，晚上时间短，容易导致人的生物钟紊乱。如果经常熬夜或者起床时间不规律，会影响人体的正常代谢，导致身体疲劳、困倦。
结论
夏天总感觉好困，是因为气温高、饮食不当、生物钟紊乱等多种因素综合作用所致。因此，我们应该注意保持良好的作息习惯，合理饮食，保证充足的睡眠，才能保持身体健康、精力充沛。