夏天了，为啥老感觉脚冷？
夏天是一个炎热的季节，但是很多人却感觉脚冷、腿冷。这是为什么呢？下面我们来分析一下。
1.体质偏寒
有些人天生体质偏寒，血液循环不畅，导致手脚容易冰凉。这种情况下，即使在夏天也会感觉脚冷、腿冷。如果您是这种体质，可以多进行一些锻炼，提高身体的代谢率，增强体质。
2.空调过度使用
夏天很多人会使用空调，但是过度使用会导致室内温度过低，容易让人感觉脚冷、腿冷。建议在使用空调时，适当调整温度，避免过度降温。
3.穿着不当
夏天穿着过于单薄的衣服，容易让身体受凉，导致手脚冰凉。同时，穿着过紧的鞋子也会影响血液循环，导致脚冷。建议穿着透气、舒适的鞋子和衣服。
4.缺乏运动
缺乏运动会导致身体代谢率下降，血液循环不畅，容易让人感觉脚冷、腿冷。建议多进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，提高身体代谢率，增强体质。
5.压力过大
长期处于高压状态下，容易导致身体内分泌失调，血液循环不畅，容易感觉脚冷、腿冷。建议适当减轻压力，放松身心，保持良好的心态。
6.缺乏维生素
缺乏维生素B1、B2、B6等，容易导致手脚冰凉。建议多吃一些富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。
7.疾病影响
一些疾病，如贫血、糖尿病等，也会导致手脚冰凉。如果您长期感觉脚冷、腿冷，建议去医院进行检查，排除疾病影响。