头撞了 感觉脑子里疼.耳朵根疼
近日，一位市民在行走时不小心撞到了头，导致脑袋和耳朵根部都感到疼痛。这种情况在日常生活中并不罕见，但是对于受伤者来说，必须要及时采取措施，避免出现更加严重的后果。
1. 立刻停下来
当头部撞击后感到疼痛时，第一时间需要做的就是停下来，不要再继续行走或者干其他的事情。因为头部受到撞击后，脑部可能会出现震荡，如果再继续活动，就会加重伤害。
2. 检查伤势
在停下来之后，需要检查伤势的严重程度。如果只是轻微的头痛或者耳朵根部疼痛，可以进行简单的自我治疗，如冰敷或者按摩。但是如果疼痛非常剧烈，或者出现了其他症状，如晕眩、恶心等，就需要立刻就医。
3. 注意休息
如果头部撞击后只是轻微的疼痛，可以通过休息来缓解症状。注意不要进行剧烈的活动，避免过度劳累，同时也要注意保持良好的睡眠质量，让身体得到充分的休息。
4. 饮食调理
在头部受伤后，饮食也是非常重要的。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物有助于身体的恢复和修复。同时也要避免吃太油腻或者刺激性的食物，如辣椒、生姜等。
5. 观察症状
在头部受伤后，需要密切观察症状的变化。如果症状没有得到缓解，或者出现了新的症状，如记忆力下降、视力模糊等，就需要立刻就医。因为这些症状可能是脑部出现了问题，需要进行进一步的治疗。
6. 预防措施
为了避免头部受伤，需要采取一些预防措施。如佩戴头盔进行骑车、滑板等活动；在行走时注意脚下的路面，避免摔倒；在户外活动时，注意天气状况，避免被风吹倒等。
7. 总结
头部受伤是一种常见的伤害，但是对于受伤者来说，必须要及时采取措施，避免出现更加严重的后果。在头部受伤后，需要立刻停下来，并检查伤势的严重程度。同时也要注意休息和饮食调理，密切观察症状的变化，避免出现更加严重的后果。