如何感觉脂肪燃烧脂肪
减肥是许多人的目标，但是要想真正减掉脂肪并不容易。脂肪燃烧的过程是一个复杂的生理过程，但是有一些迹象可以帮助你知道你正在燃烧脂肪。
心率加快
当你开始进行有氧运动时，你的心率会逐渐加快。这是因为你的身体需要更多的氧气来燃烧脂肪。当你的心率加快时，你会感觉到自己的心跳变得更快，呼吸也会变得更深更快。
出汗
当你进行有氧运动时，你的身体会产生热量。为了保持身体温度的平衡，你的身体会开始出汗。出汗是身体燃烧脂肪的一个重要迹象。在运动过程中，你会感觉到自己的身体变得更热，出汗也会变得更多。
疲劳感减轻
当你开始进行有氧运动时，你的身体会感到疲劳。这是因为你的身体需要适应新的运动强度。但是随着时间的推移，你的身体会逐渐适应运动强度，你会感觉到自己的疲劳感减轻。这是因为你的身体开始燃烧脂肪，获得更多的能量。
结论
虽然身体燃烧脂肪的过程是一个复杂的生理过程，但是有一些迹象可以帮助你知道你正在燃烧脂肪。当你进行有氧运动时，你会感觉到自己的心率加快，出汗增多，疲劳感减轻。这些都是身体正在燃烧脂肪的重要迹象。