孕20周晚上就感觉呼吸困难
怀孕是女性生命中的一段特殊经历，但是随着胎儿的不断发育，孕妇的身体也会出现一些不适症状。有些孕妇在孕20周左右就开始感觉呼吸困难，尤其是晚上更为明显。
呼吸困难的原因
1. 孕妇子宫膨胀压迫膈肌，导致呼吸困难。
2. 孕妇体内激素水平升高，导致呼吸中枢受到抑制，呼吸频率和深度减少。
3. 孕妇体内血液容量增加，心脏需要更多的氧气和营养物质，导致呼吸加快。
如何缓解呼吸困难
1. 保持正确的坐姿和睡姿，避免压迫膈肌。
2. 多进行适当的运动，增强心肺功能。
3. 注意饮食营养，避免过度饱食和吃辛辣刺激性食物。
4. 可以使用垫高枕头的方法，帮助呼吸更加畅通。
5. 如果呼吸困难严重，建议及时就医，接受专业医生的治疗。
注意事项
1. 孕妇在发现呼吸困难后，应该及时就医，排除其他疾病的可能性。
2. 孕妇在服用药物时，应该遵医嘱，避免自行用药。
3. 孕妇应该定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。
总之，孕妇在孕期要注意身体变化，尤其是呼吸困难的出现，不要忽视。及时采取措施缓解症状，保持良好的心态和生活习惯，对于孕期健康和胎儿的发育都非常重要。