孕十一周感觉头晕
孕11周突然头晕目眩怎么回事？这是许多准妈妈们常遇到的问题。头晕是一种常见的孕期症状，但是如果头晕伴随着其他症状，就需要引起重视。下面我们来了解一下孕11周头晕的原因和应对方法。
头晕的原因
1. 血压下降。孕妇在怀孕期间，由于体内荷尔蒙的变化，血管会变得更加松弛，血容量也会增加，这会导致血压下降，从而引起头晕。
2. 贫血。孕妇在怀孕期间需要消耗大量的铁质，如果摄入的铁质不足，就会引起贫血，贫血也是头晕的一个常见原因。
3. 消化不良。孕妇在怀孕期间容易出现胃肠道问题，比如胃酸倒流、胃胀气等，这些问题都会引起头晕。
应对方法
1. 多休息。如果头晕不是很严重，可以适当休息一下，让身体放松一下，可以缓解头晕的症状。
2. 补充营养。孕妇在怀孕期间需要补充足够的营养，特别是铁质，可以通过饮食或者口服铁剂来补充。
3. 均衡饮食。孕妇在饮食上要注意均衡，尽量避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果。
4. 注意姿势。孕妇在站立或者坐立的时候，要注意姿势，不要突然站起或者坐起，可以先慢慢起来，避免血压突然下降。
5. 注意环境。孕妇在怀孕期间要注意环境卫生，避免感染病毒或者细菌，引起身体不适。
什么情况下需要就医
1. 头晕伴随着其他症状，比如恶心、呕吐、胸闷等。
2. 头晕非常严重，无法缓解。
3. 头晕持续时间较长，超过几天。
如果出现以上情况，建议及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。