吃三七粉的作用与功效
三七，又称为天山雪莲、天山人参，是一种珍贵的中药材。而三七粉则是将三七晒干、研成粉末后制成的。吃三七粉有许多的作用与功效，下面将为大家介绍。
1. 促进血液循环
三七粉中含有丰富的三七皂苷和三七甙等成分，这些成分可以促进血液循环，增加血管弹性，改善血液黏稠度，降低血脂和血糖水平，预防和改善心血管疾病，如高血压、冠心病等。
2. 缓解疲劳
三七粉中含有丰富的三七皂苷和三七甙等成分，这些成分可以促进人体的新陈代谢，增强体力，缓解疲劳，提高身体的免疫力。
3. 抗衰老
三七粉中含有丰富的三七皂苷和三七甙等成分，这些成分可以抗氧化，抗衰老，预防和改善老年痴呆、骨质疏松等老年性疾病。
4. 改善皮肤
三七粉中含有丰富的三七皂苷和三七甙等成分，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的光泽度，预防和改善皮肤病。
5. 增强记忆力
三七粉中含有丰富的三七皂苷和三七甙等成分，这些成分可以促进脑部的血液循环，增强脑部的供氧量，提高记忆力，预防和改善脑血管疾病。
6. 降低癌症风险
三七粉中含有丰富的三七皂苷和三七甙等成分，这些成分可以抗氧化，抗癌，降低癌症的发生风险。
7. 注意事项
虽然三七粉有许多的作用与功效，但是也需要注意一些事项。首先，三七粉不宜过量食用，一般每次食用不宜超过5克。其次，三七粉不宜与某些药物同时食用，如抗凝药、降压药等。最后，三七粉不宜长期食用，一般每次食用不宜超过3个月。