备孕男人吃叶酸的作用与功效
叶酸是一种重要的维生素B族成分，对于女性备孕时的作用已经被广泛知晓。但是，不少男性却并不了解叶酸对于自身的备孕功效。以下是备孕男人吃叶酸的作用与功效。
1. 叶酸能够提高精子质量
叶酸是一种能够促进DNA合成和细胞分裂的重要营养素。在男性体内，叶酸能够提高精子的质量和数量，从而提高受孕的机会。叶酸还能够减少精子的畸形率，提高精子的运动能力和存活率，这些都是备孕男人所需要的。
2. 叶酸能够降低孕妇发生神经管缺陷的风险
虽然叶酸对于男性备孕很重要，但是它对于女性备孕同样重要。女性在怀孕前期需要摄入足够的叶酸，以降低胎儿发生神经管缺陷的风险。因此，备孕男人摄入叶酸也能够为女性怀孕提供支持。
3. 叶酸能够提高男性生育能力
研究表明，叶酸能够提高男性生育能力。男性摄入足够的叶酸能够提高精子的质量和数量，从而提高受孕的机会。此外，叶酸还能够提高男性的性激素水平，从而提高男性的生育能力。
结论
备孕男人摄入足够的叶酸，能够提高精子的质量和数量，降低女性怀孕时胎儿发生神经管缺陷的风险，提高男性的生育能力。因此，备孕男人应该在平时的饮食中摄入足够的叶酸，或者在医生的建议下补充叶酸营养素。