孕酮低自己有感觉吗？
孕酮是一种重要的孕激素，它在孕期起着非常重要的作用。但是，很多准妈妈对于孕酮的了解还不够，不知道自己孕酮低了会有什么感觉。下面，我们来了解一下。
孕酮低会有哪些表现？
1. 流产的风险增加。孕酮不足会使子宫内膜发生异常，易导致流产。
2. 早产的风险增加。孕酮不足会使子宫收缩，容易导致早产。
3. 胎儿发育受阻。孕酮不足会影响胎儿的正常发育，出现畸形的风险也会增加。
多睡觉有助于孕酮提高
孕酮不足对于准妈妈和胎儿都有很大的危害，因此，准妈妈们需要采取措施提高孕酮水平。而多睡觉就是一种非常简单有效的方法。
4. 睡眠可以促进孕酮分泌。睡眠不足会使体内的应激激素分泌增加，而应激激素会抑制孕酮的分泌。因此，保持充足的睡眠可以促进孕酮分泌。
5. 睡眠可以减轻压力。压力也是导致孕酮不足的原因之一，而睡眠可以减轻压力，从而有助于提高孕酮水平。
6. 睡眠可以促进胎儿发育。睡眠不足会影响胎儿的正常发育，而充足的睡眠可以促进胎儿的发育。
总结
准妈妈们需要了解孕酮的重要性，及时发现孕酮不足的表现，并采取措施提高孕酮水平。多睡觉是一种简单有效的方法，可以促进孕酮分泌，减轻压力，促进胎儿发育。希望准妈妈们能够重视孕酮的重要性，保持充足的睡眠，为胎儿的健康成长保驾护航。